近年来，市场上出现了使用EMS微电流技术的各种品牌智能腰带，有的宣称可以瘦腰，有的宣称可以健腹，还有的宣称可以帮助修复产后腹部肌肉……智能腰带真的好用吗？是不是使用时间越久，效果就越好？5月22日，上海市消费者权益保护委员会测评6款智能腰带，结果显示，所有产品均设置了工作15—30分钟后自动定时关机的功能，但不同商家对产品使用时长上限的提示不一样。

　　据了解，上海市消保委在电商平台上购买了6款使用EMS微电流技术的智能腰带，涉及ABCFIT智能瘦腹带、OAVE-EMS微电流塑腰带、飞利浦健腹腰带等。产品主要由腰带、控制器、遥控器等配件组成。

　　测评发现，很多商家都在产品宣传页面提到了产品使用效果，如“每天30分钟腰腹酸胀明显减轻”“每天25分钟轻松开启马甲线”等。尽管所有产品都设置了工作15—30分钟后自动定时关机的功能，但不同商家对产品使用时长上限的提示不同。有的产品在宣传页面、说明书和客服回复中明确提示每次的使用时长，比如飞利浦健腹腰带（型号：PPM3305B），网页、说明书、客服回复均提醒“每次使用时间是15分钟”。

　　部分产品的网页宣传、说明书、客服说法不一致，如VONMIE塑腰带加热款pro说明书明确提示“每次连续使用不超过30分钟”，网页宣传则提示“工作时间为25分钟”，而客服则给出了一张各种模式的建议使用时间图表，图片提示每天至少使用2小时。

　　还有的产品如ABCFIT智能瘦腹带，在网页宣传和说明书上对使用时长都没有明显的提示说明。咨询客服，客服表示使用时长按照自己体感来决定即可。

　　智能腰带使用时长多久合适？使用时有哪些注意事项？上海市第一人民医院内分泌代谢科主治医师林毅指出，低频脉冲微电流技术是通过模拟人体自然生物电信号，规律刺激神经末梢，交替引起肌肉收缩和放松，这种被动的肌肉运动类似于进行了运动锻炼，有增强肌肉力量和耐力的效果。使用时长建议参考产品说明书，不建议长时间高强度使用，否则会引起肌肉疲劳甚至损伤肌肉。没有所谓的适合人群或不适合人群，有些厂家可能会打擦边球，通过宣传让消费者认为可以减脂增肌。

　　上海市消保委体察时发现，很多智能腰带都宣称可以减肥。对此，林毅表示，智能腰带对于肌肉修复有一定作用，但不一定具有减重或者减脂效果。想达到减脂效果，除了坚持做有氧运动，还需要增加基础代谢率，而基础代谢率的高低与肌肉总量成正比。刚开始使用智能腰带，肌肉含量会轻度增加，但随着使用时间延长，效果并不会越来越好。