人们对于可能致癌的生活习惯众说纷纭，除了众所周知的吸烟，酗酒，长期吃腌制食品……还有一些说法存在争议，比如胖子比瘦子更易患癌？睡晚比早睡更会致癌？癌症是被气出来的？……这些说法孰对孰错？江苏省肿瘤医院肿瘤医院党委书记，中国抗癌协会临床化疗专业委员会主任委员冯继锋教授为您一一解答。通讯员胥林花刘宇飞

　　熬夜会致癌？

　　病例：27岁的小云（化名）是一位媒体人，大学毕业后就进入媒体工作，高节奏高强度，经常起早贪黑地忙碌，饮食不规律，熬夜是家常便饭。直到胃痛加重，出现呕血，到医院急诊胃镜检查才发现得了胃癌。

　　冯教授：长期熬夜有致癌风险。古人云，日出而作，日落而息，就是提倡要规律生活。可别小瞧长期熬夜的危害，早在2007年，世界卫生组织就已经把“熬夜”定义为2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。经常熬夜生活不规律，不仅增加患癌风险，罹患其他疾病的可能也加大。

　　肥胖可以致癌？

　　病例：胖子连得个癌都享有“优先”权？58岁的大胖子王先生得了肠癌，他看了好多资料，后悔之前的“海吃海喝”。胖子真的这么“丧”吗？

　　冯教授：正确。研究证实，肥胖与癌症确定相关，包括大肠直肠癌、食道癌、胆囊癌、胃贲门癌、肾脏癌、肝癌、多发性骨髓瘤、胰脏癌、甲状腺癌，以及女性的子宫癌症、乳癌与卵巢癌等。通过运动减少肥胖的发生，也减少了患癌的风险。此外，适当的运动有利于癌症患者的康复。所以现在有种说法“请人吃饭，不如请人出汗”，提倡多运动，是很有道理的。

　　染发会致癌？

　　病例：南京56岁的刘阿姨喜欢赶时髦，最近几年频繁去染发遮住白发，她染发的动机很简单，就是把花白的头发给弄黑了，看起来精神点，显得年轻一些。她一般是自己去超市买些染发剂，或者直接到附近的小发廊解决。这个习惯从40岁就开始了，基本上一两个月就染一次。结果，她得了恶性血液病。有人怀疑她得癌与频繁染发有关。

　　冯教授：不一定。爱美之心，人皆有之。50+的人群大多学会了自己染发，以达到“减龄”的效果，但是要注意染发剂的选择，如果长期反复使用劣质的含有致癌物质的染发剂，会有致癌风险。如果只是偶尔染一次头发，选择安全优质的染发剂，则不要过于担心；喜欢染发的人群一定要注意染发剂的选择和染发的频率。

　　爱生气会致癌？

　　病例：“让人生气的孩子，让人担心的老人，让人不放心的老公……”“气死了”成了中年女性姜女士的高频词。难道真的会被气出癌症？

　　冯教授：有一定道理。癌症的发生与遗传，环境等多种内外因素有关。负面情绪是癌症的诱因之一。有研究证明，忧郁症/焦虑症人群患癌率是普通人的3倍；情绪对于女性的影响要大于男性。而心态乐观也更有助于癌症康复。

　　癌症患者吃得越多肿瘤长得越快？

　　病例：民间有种说法，癌从口入。特别是肿瘤患者，认为吃的越多肿瘤长得越快。为此很多患者都限制了食物的数量和种类，甚至坚持长期素食，以期“饿死”肿瘤。复旦大学的学者于娟患乳腺癌后，曾和病友尝试过所谓的“饥饿疗法”，每天不吃饭，只吃极少量的葡萄和芋头和所谓神医的中药，结果证明，肿瘤没有“饿死”，同行的病友和她先后离开了人世。

　　冯教授：饿死肿瘤没有科学依据。事实上，恶性肿瘤病人是营养不良的高危人群，肿瘤的治疗和康复过程都需要营养，特别是蛋白质对机体的修复作用很重要，必须保证一定量的糖脂肪蛋白质的摄入。而营养不良会导致肿瘤患者体重及免疫力下降，继而影响肿瘤的治疗效果。在江苏省肿瘤医院内科病房，营养医生和临床医生一起查房，开出营养处方，改善机体的营养状况和免疫力，促进治疗和康复。所以，肿瘤患者千万不要迷信各种“偏方”，也不要相信肿瘤能被饿死。