梅雨刚过，上海便遭遇连日高温，气温不断攀升，高温烧烤模式依然开启。入伏后，中暑话题又成了民众最关注的话题之一。此间专家接受采访时直言，“夏季血压最低，症状相对稳定”是误区，擅自停药、自行换药不可取。

　　上海远大心胸医院专家宋贺14日接受采访时表示：“不少心脑血管病患者有这样一个误区，认为一年之中夏季血压最低，症状相对稳定一些，就擅自停药或自行换药。”他指出：“高温季节也是心血管疾病的高发期。天气持续闷热时，人体新陈代谢和血液循环明显加快，心脏负担加重。同时，夏季高温，机体水分随汗液大量蒸发致血液黏稠，易导致心脑血管缺血甚至栓塞；由于昼长夜短，睡眠质量“打折”等因素，患者易出现心绞痛、心率失常、脑梗塞、心肌梗死等，甚至发生猝死。”

　　多补充水分，饮食要清淡均衡是宋贺提出的建议。他表示，高血压、心脏病和糖尿病等慢性病患者应定期门诊检查，遵医嘱严格按要求服药，不要擅自停药。心血管患者应避免过度劳累及辛辣刺激饮食，多食新鲜蔬果；避免在高温下活动，注意早上起来喝一杯水，降低血液粘稠度，保持适当运动，忌大喜大悲大怒。

　　“入伏后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生中暑现象。”上海仁爱医院内科主任医师周勇14日接受记者采访时解释，中暑是在高温高热、空气不流通的环境中，发生的体温调节功能紊乱，水电解代谢紊乱，及神经系统和循环系统功能障碍的一种急性疾病。

　　周勇指出，中暑主要跟高温、太阳直射、劳动强度大、空气不流通等因素有关，除此之外，个人体质弱、营养状态不佳、过度疲劳、睡眠不足、肥胖等原因也是诱发中暑的因素。

　　怎么判断是否中暑？周勇直言，高温环境下，如果出现大汗、口渴、胸闷、头晕、恶心、四肢无力及发麻等情况，一定要重视，可能中暑了。这位专家告诉记者，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，中暑后患者会出现由轻到重的一系列疾病症状。其中，重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

　　据介绍，热射病是特别严重的一种，患者体温可高达40℃以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍，有的甚至可导致休克，严重的可引起昏迷、肝、肾功能衰竭，甚至多器官功能衰竭等表现，病情恶化快，病死率极高。

　　中暑了怎么办？周勇主任医师指出，要立即停止活动，将患者转移到阴凉通风的地方，打开电风扇或空调，帮忙脱去多余的衣物，使其快速散热；用冷水或酒精帮助患者擦身，或者用湿毛巾、冰凉贴冷敷，使其降温。

　　他说，可以让患者服用藿香正气水等解暑药，多喝淡盐水、绿豆汤，以补充流失的体液，并密切观察患者情况，如果患者昏迷不醒，或者症状难以缓解或消失，可能是重度中暑，在采取救治措施的同时，要及时拨打120，将患者送往医院救治。

　　周勇强调：天气炎热时，不管是否口渴，都要多喝水，尤其是出汗较多时，一定要及时补充水分；平时多吃含水量高的蔬菜和水果，要保持充足的睡眠；避免在高温时段外出，如果无法避免，要准备好防晒用具，并涂防晒霜，出行备一些防暑降温的药品。