6月6日是第28个“全国爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。随着工作生活方式的改变，以往一些不多见的眼部疾病也变得越来越常见，其中一种眼底病变比较“青睐”长期加班、压力大、容易焦虑的人士。

　　中山大学中山眼科中心眼底内科黄创新副主任医师介绍，近期临床中每周都有白领人士因出现“视物变形”而过来就诊。专家提醒，除了压力较大的工作人群可能出现眼底病变之外，不少老年人或者有不同基础疾病（例如高血压、高血脂、糖尿病等）的人群也容易出现眼底病变。如果出现视力下降、视物变形、变暗等情况，有可能是眼底发生病变，应及时就诊。此外，保持稳定的情绪、营养的饮食和规律作息，对于保护我们的眼睛健康至关重要。

　　案例

　　40多岁男子视物变形 原来“眼睛内也会漏水”

　　“‘中浆’，全称‘中心性浆液性脉络膜视网膜病变’，通俗理解为，患者眼睛里的视网膜漏水了，患者最常见的表现为视物变形。”近期每周出诊，黄创新医生都会发现有新发的“中浆”患者。最近，一位40多岁的男患者，因为长期加班，突然发现自己看东西变形了，连电脑的字都看不清了，连忙过来就诊。

　　黄创新介绍， “中浆”这一眼底病变，最喜欢盯上长期加班、有熬夜习惯的人士，部分男性患者喜欢抽烟，一般压力比较大，容易焦虑。

　　“中浆”是一种以黄斑部浆液性视网膜局部浅脱离（视网膜下积液形成）为特征的疾病，多发于中青年，年龄多集中在20岁-45岁之间，男性多于女性。

　　眼底相当于相机中的胶片角色，眼底病变就好比胶片出现问题了。“如果把视网膜看作是墙纸，由于墙壁漏水了，墙纸就鼓起来了，在影像学中我们可以看到黄斑部视网膜是鼓起来的。”专家解释，人的视网膜有十层，发病时患者视网膜色素上皮层由于“漏水”与其他视网膜层分离，这种视网膜的浅脱离情况，在临床中常表现为看东西中央变形或者变暗。

　　提醒

　　尽快进行视网膜复位 可以帮助视力更好恢复

　　黄创新介绍，长期加班熬夜、压力大时，人体会处于应激状态，眼底内的球壁血管层（脉络膜）压力大，容易导致视网膜色素上皮层渗漏，于是“中浆”就发生了。

　　对于这种眼底病变，应积极到眼科就诊，了解病变的情况。大部分患者需要通过激光或其他治疗方式进行干预。“虽然部分患者可以自愈，但是也可能会反复发作。”专家提醒，如果黄斑部视网膜鼓起来（浅脱离）的情况长期存在，眼内的感光细胞会发生萎缩，脱离时间持续超过三个月或者半年，即使黄斑部视网膜最终平复下来，也可能造成感光细胞的不可逆损伤，从而影响视觉恢复。

　　专家介绍，通过荧光造影的检查方式，可以帮助找到眼底内的“漏水点”，对于“漏水”比较严重的患者，可以通过激光等手段“补漏”，再通过OCT检查看积液的吸收情况，从而判断这一脱离的视网膜是否已顺利复位。

　　糖尿病患者中，有超过20%人士会发生不同程度的糖尿病视网膜病变，这种眼疾早期通常没有症状，患者视力损伤是渐进式的，早期可能不会注意，往往到某一天突然发现视力明显下降，甚至一下子接近完全看不清。因此如果等到视力明显改变再就诊时，病程往往已经发展有一段时间了。而高血压、高血脂人士，需要关注眼部血管的健康，避免视网膜动脉堵塞、视网膜静脉堵塞等眼疾发生，这类人士应注意避免情绪激动。高度近视者容易发生黄斑萎缩或者视网膜裂孔的情况，老年人士容易发生老年性黄斑病变。“眼底病变发病的信号有时并不明显，平时的体检中应重视眼底筛查。”黄创新提醒。

　　护眼习惯

　　1.避免熬夜，保证充足睡眠。

　　2.调整心态，保持良好情绪。

　　3.避免强光照射，适当补充营养。长时间暴露在强光中可能会对视网膜造成损伤，建议晴天出门或开车时注意佩戴防护镜，平时注意防止强光直射眼睛。此外适当增加各种富含维生素食物的摄入；养成不吸烟少饮酒、不过劳的好习惯。