近年来，我国信息技术的飞速发展，越来越多的人们对身体素质的重视程度日益剧增。大学生是我国的栋梁之材，在社会的发展中起到不可忽视的作用，他们具有较强的发展潜力，所以如何利用信息技术促进大学生身体素质全面发展势在必行。通过将信息技术融入到大学生学习和生活中，利用信息技术的特点不断提高大学生体育活动的水平和能力，最终达到身体素质提升的效果。

　　随着我国经济社会的不断发展进步以及各行业改革的逐渐深入，信息技术与大学生身体素质的提升研究已经得到越来越多的重视。当前阶段，我国高校体育课程教育教学过程中面临着一些问题，需要利用现代教学技术，信息化手段实现先进技术与体育教育教学有机整合。通过对体育课程的改革，将现代体育教学整体水平提升为思路，利用信息技术，不断提高大学生的身体素质，从而达到全民身体素质提升(董海.信息化技术与高职体育课程教学整合的研究)。

　　1提高大学生身体素质的重要性

　　对于当代大学生来说，身体素质的意义不仅仅体现在身体锻炼，身体状态。更多的是考察大学生心理素质，承受压力等能力。所以，对于大学生来说不能单一的解读身体素质的概念。首先，通过提高身体素质可以增强学生的自信的心。有一个比较好的外观体型对于大学生的自信心的培养有着促进作用。一个身体健壮的学生不会通过短暂的突击训练就能达到，而是需要长时间坚持和不懈的努力换来的。在这期间不仅锻炼了身体，更磨练了自己的意志。其次，通过提高身体素质可以提高学生的勇敢的心。当学生面对繁重的学业和生活的压力的时候，良好的身体素质可以拥有充沛的体能来面对困难，通过锻炼，提高体能，无所畏惧，勇敢向前。最后，通过提高身体素质可以提高学生的拼搏的心。在提高身体素质的道路上，并不是一帆风顺的，有的学生会经历很多挫折和挑战。而在竞技体育中，就存在各种的未知因素。只有我们敢于拼搏，永不放弃，就能看到胜利的曙光。

　　2利用信息技术提升大学生身体素质的创新性

　　2.1思想创新

　　信息技术不仅包括利用信息工具和信息资源的能力，还包括选择获取识别信息，加工处理传递信息并创新的能力。因此，要不断提升信息素养，培养信息意识。充分利用信息技术手段，无论在体育课程中，还是在课外体育活动中，教师要树立体育现代化意识(孙童.李东霞.信息化技术与高职体育课程教学整合的研究与思考)。通过更新思想理念，学习现代信息技术手段，将所学的知识应用到提升大学生身体素质上，不断提升学生整体水平。

　　2.2实践创新

　　在体育课程中，采用现代教育技术手段，将传统的简单说教的体育课程转变成寓教于乐的体育课程，加入现代技术手段。例如：微信、QQ、翻转课堂、慕课、学习通、直播、录播、云平台等现代信息手段，将体育课程拆分再重组，充分调动学生学习的积极性，让学生有积极学习的冲动和想法，不断提升学生的主体意思，不断创新传统的思维定式，将体育课程改革推向一个新的高度。在学生充分掌握学习内容后，督促学生进一步学习，最终提升学生身体素质。

　　2.3价值创新

　　利用信息技术手段，通过网络和新媒体等媒介，可以采用任务驱动模式和情景教学方法，为学生创设一种“用中学，学中用”的学习环境。加强学生大脑知识建构中各知识点的有机衔接，不断培养学生信息素质和信息素养。打破原有的传统训练模式，将训练和锻炼根据学生的实际情况，利用信息技术手段，不断提升大学生身体素质。通过提升大学生的身体素质，全面提升全民素质。

　　3利用现代信息提高大学生身体素质

　　3.1将信息技术应用于课堂之中

　　在体育教学中，可以清楚的看到现代信息技术的优势和不足。通过现代信息技术与体育课程的整合，从信息技术的演示和操作入手，利用大数据的统计和计算、存储再现功能，充分发挥信贷信息技术在体育课程中的应用。从课前准备，到课上使用，最后到课后跟踪。由浅入深，有点带面。将现代教育技术贯穿于体育课程中，最终达到以学生为主体的教学效果。

　　3.1.1体育课程之前

　　利用信息技术手段，将本堂课的学习内容提前通过QQ群和微信群发布于其中，让学生做好预习。学生通过了解本堂课的学习内容，通过手机，电脑的现代设备，在网上查找并学习相关的学习资料，并通过学习，找出学习的重点和学习的难点内容，并列举出自己不明白，疑惑的地方。方便在课堂中得到解决。

　　3.1.2体育课程之中

　　在体育课程中，大家都知道，体育课程一般分为准备部门，课堂部分和结束部分。在准备部分的时候，还是要求学生按照课堂常规，完成慢跑和徒手操等相关热身活动，做到身体充分发热，各个关节充分的活动开，能够完成课堂中相应的锻炼强度。

　　在课堂部分，第一，教师可以对学生课前预习情况进行检查，通过学习通等客户端，掌握学生的操作情况，并解答学生在预习中出现的问题和疑惑。第二，教师根据课堂内容，讲解技术动作。例如当讲到篮球技术动作中运球上篮技术的时候，教师要首先要进行动作示范和讲解：以右手运球上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前伸，掌心朝上，用手指用力拨球，通过指端将球拨出，送进篮筐。通过讲解，让学生掌握篮球运动上篮技术。第三，将学生分为几个小组，由小组长负责，录制本小组成员运球上篮的视频，并将视频上传至网络课堂平台中，将录制视频与规范视频进行对比，找出存在问题，并加以改正。第四，教师通过网络课堂平台找出做的较好的同学，并在全班面前示范，巩固技术动作。第五，教师通过视频动画的方式，再次讲解本堂课的课程重点和课程难点，争取让课堂中的每个同学都能掌握技术动作。第六，通过组织VR和体感游戏，复习和巩固本堂课的学习内容，达到预期的效果。第七，组织教学比赛，在比赛中检查学生的掌握情况，并指导学习合理的运用技术动作。

　　3.1.3.体育课程之后

　　在课后，利用课余时间，通过慕课和微课平台，进一步学习本堂课的课堂内容，掌握课程重点和课程难点，理解技术动作，领会动作要领。通过信息技术手段，熟练技术动作，进而提高学生的身体素质。在课堂教学之外，教师除了教会学生技术动作，还担负着提高学生的知识素养，开阔学生眼界的任务(郭华军.信息化技术与高职体育课程教学整合的研究与建设)。通过利用信息技术手段，极大的提高了学生研究性学习的积极性和主动性。

　　3.2将信息技术应用于课堂之外

　　充分利用互联网知识传播的优势，实现知识资源共享理念。将电子教案和电子授课计划以及部分教学课件上传至网上，学生可以通过点击相关网页实现在线学习。打破固有的学习模式，在课堂之外，满足学生的学习需求，为开展学生的“自主学习”创造了更为有利的条件。

　　在第二课堂中，通过利用信息技术手段，观看一些提升学生身体素质的视频和网络材料，根据每个人的实际情况，选择适合自己的训练和锻炼计划，学习专业的训练动作，学习前言的理念和体育知识，全面提升大学生的身体素质。

　　将信息技术应用到提升学生身体素质中，如果一味地局限于传统的体育教学方式，对体育教育的发展则会形成阻碍。因此，改变教师的教学习惯与固有思维，引入先进的技术与教学方法，这对于现代体育课程与学生身体素质提高都有积极的作用。在现代教学技术的影响下，学生会通过对信息技术的学习，掌握这种学习模式和学习手段，并将此项技术应用到其他学科中。培养学生自我学习的能力，实现信息技术下的素质教育和创新教育。通过学生的认可度和满意度，体现学习的价值性，进而提升大学生身体素质。(本文系辽宁省职业技术教育学会科研规划项目2020-2021年度课题《信息技术背景下大学生身体素质提升途径研究》阶段性成果,课题编号：LZY20555）（作者单位：辽宁石化职业技术学院）